青魚由来のスゴい奴!!

DHAとEPAってなんだかご存知ですか?
DHA…ドコサヘキサエン酸!
なぜかこれだけ知っています 笑

確か青魚に多く含まれているとか。
EPAも同じく青魚に含まれていみたいなのですが、このDHAとEPAってめちゃくちゃスゴい奴なんですよ!
コレステロール&中性脂肪を下げる→メタボの強い味方!
血液サラサラ効果・動脈硬化を予防→生活習慣病の強い味方!って感じで、現代のストレス社会に生きる全ての人に必要な成分だと思うんです。

あとは学習能力・運動能力の向上やアトピーの改善、そしてなんと認知症の改善にも効果があるという話です。
スゴいでしょ?
忙しくて身体のことを真面目に考えていられない…
なんて人もたくさんいますよね。

DHAとEPAはそんな方にぜひオススメなんです!
ところでDHAとEPAは脂がのった旬の時期の魚を食べて摂るのがベストらしいですが、なかなか難しいですよね。
そんな時はサプリメントがいいですよ!
手軽だし値段も様々だし!
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